10个月宝宝食谱,为你的宝宝添加第一口辅食

Published by 大桃子 on

10个月宝宝食谱

  宝宝的成长,是家长们一直很关心的事情。作为宝妈,总会每天想着法子,变着花样给孩子们做美食。今天要讲的,是关于10个月宝宝食谱,不知道身为宝妈的你,有没比较好的介绍呢?

  一、缤纷红薯粥

  食材:白米30g、红薯半个。

  做法:1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。

  2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。

  3、放入蒸锅中蒸至熟透。

  4、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

10个月宝宝食谱
10个月宝宝食谱

  5、将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  二、栗子枣泥小米粥

  食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

  1、红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。

  2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。

  3、小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。

  三、葡萄干土豆泥

  此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时,土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用温水泡软切碎,然后再上火煮制调味。

  主料:土豆50克,葡萄干8克。

  制法:1、 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。

  2、将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。

  3、将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

  4、将枣泥和小米粥混合煮开。

  5、将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

  白薯泥

  食谱原料:

  白薯100克,柠檬1/4个,牛奶100克,黄油5克,精盐少许。

  制作方法

  1、将白薯去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加水及少许盐煮30分钟。

  2、沥去水分,放入搅拌机内(或用勺挤压碎),加入热牛奶,黄油和几滴柠檬汁,搅成泥,倒入盘内喂食。

10个月宝宝食谱
10个月宝宝食谱

  健康提示:

  白薯(甘薯) 俗称地瓜。有红白两种,味美且甘,营养丰富,含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

  现在的很多宝妈,都有自己的一套辅食秘籍。关于10个月宝宝食谱,孩子的咀嚼能力还不完善,主要还是以软为前提做好辅食。

相关文章