宝宝午餐食谱 10个月宝宝发育指标

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  为了宝宝身体的发育每天都需要给宝宝提供营养的食谱,那么宝宝午餐食谱有哪些呢?10个月宝宝发育指标是多少呢?下面给大家介绍一下相关的内容,希望能帮到大家。

  10个月宝宝食谱

  十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

  1、缤纷红薯粥

  食材:白米30g、红薯半个。

宝宝午餐食谱 10个月宝宝发育指标
宝宝午餐食谱

  做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  2、栗子枣泥小米粥

  食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

  做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

  3、西兰花土豆泥

  食材:土豆20克、西兰花10克。

  做法:土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。

  4、山药麦糊

  食材:山药110克、麦片3匙、水适量。

  做法:山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。

  10个月宝宝发育指标

  宝宝十个月已经成长了许多,慢慢的有点意识了,可以对你笑了,可以慢慢的走路了,那么,10个月宝宝发育指标是什么?

  下肢:灵活性不断增加。

宝宝午餐食谱 10个月宝宝发育指标
宝宝午餐食谱

  动作:10个月的婴儿能稳坐较长时间,能自由地爬到想去的地方,能扶着东西站稳蹲下。

  手指:拇指和食指能协调地拿起小的东西;会招手、摆手。

  视觉:开始认识的颜色,第一种颜色是红色。

  语言:能模仿大人的声音说话,说一些简单的词;并会一些表示词义的动作。

  认知:能够理解常用词语的意思。

  社交:喜欢和成人交往,模仿成人;不高兴时会表现出不满意的表情。

  独立性:听懂简单的故事;手拿食物。

  以上就是给大家介绍的宝宝午餐食谱的内容,都知道宝宝能吃什么食谱了吧,关于宝宝的身体指标也给大家介绍了,希望能帮到大家。

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