婴儿不睡觉怎么办 婴儿不睡觉的生理性原因是什么

Published by 大桃子 on

  我们都知道照顾宝宝需要花费很大的精力,宝宝睡觉了,妈妈才能休息,那么婴儿不睡觉怎么办呢?婴儿不睡觉的生理性原因是什么呢?下面给大家介绍一下相关的内容。

  婴儿不睡觉怎么办

  婴儿白天不睡觉该怎么办

  1、创造良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。

  2、养成宝宝白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。

  3、创造愉快的睡觉氛围。睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

婴儿不睡觉怎么办 婴儿不睡觉的生理性原因是什么
婴儿不睡觉怎么办

  4、白天睡觉时间不宜过长。白天睡觉时间过长,会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。

  婴儿晚上不睡觉该怎么办

  宝宝晚上不睡觉,多为昼夜颠倒,爸妈可用以下方法调整宝宝的生理时钟:

  1、白天尽量不要让宝宝睡觉

  在白天尽量与宝宝玩耍,将宝宝放置到光线充足的地方,使宝宝不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使宝宝舒适而能安睡。

  2、借助一些安眠的药剂

  通过与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。(但这种方法一般不建议使用)

  婴儿不睡觉的生理性原因

  常见的婴儿不睡觉的生理性原因以下七种:

  1、喂养不当。吃地过饱或吃地太少,都会令身体感到不适,从而不想睡觉。

  2、睡眠环境不好。婴儿不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,使他无法安静入睡。或者由于光线过于充足,无法安睡。室温过高或过低,使婴儿感到不适也会不睡。

  3、感到不适。尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,睡姿不书法等都回使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

  4、缺乏安全感。由于抚养者离开身旁使宝宝产生了孤独或者恐惧的心理,导致宝宝不睡觉。

  5、受过敏源刺激。卧室中的刺激物可能使宝宝的呼吸道阻塞,因而发生哭闹。刺激物可以是香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。

婴儿不睡觉怎么办 婴儿不睡觉的生理性原因是什么
婴儿不睡觉怎么办

  6、情绪感染。如果家长(尤其是妈妈)情绪不稳定,比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等,往往也容易“传染”给孩子;如果有家庭关系变故、人员之间冲突或者搬家等情况,都会使孩子处于情绪紧张状态,因而啼哭不睡。

  7、活动时间过长。婴儿神经系统发育不完全,抑制功能弱。所以,长时间的活动,易使婴儿的大脑长时间处于兴奋状态,无法入睡。

  8、长牙疼痛。宝宝从5个月开始长牙,到两岁半长全,会有因长牙带来的不适。观察孩子的脸颊、下巴,如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等,则可以考虑是由于长牙疼痛困扰着孩子,引起睡眠不安。待孩子牙齿长出后,睡眠会好转。

  以上就是给大家介绍的婴儿不睡觉怎么办的内容,婴儿为什么不睡觉的原因也会给大家介绍了,关注本站能了解更多育儿的资料。

相关文章