简析宝宝缺碘的症状 给宝宝补碘的重要性

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  碘是我们日常生活中很重要的微量元素,每天都要有碘的摄入,大人缺碘容易造成“大脖子”病,那小孩呢?宝宝缺碘有什么症状,宝宝补碘要怎么来,下面小编就给宝妈们统一介绍。

  我们所能见到的最简单,方便的补碘的方法就是在食用盐中加碘。这种方法不仅安全、有效、经济且容易推广,也符合微量、长期和生活化的要求。不过,我们在不碘中也要注重科学,碘是一种很活泼的元素,我们在做饭过程中,若是过早的加盐就容易让碘因为温度过高而气化“溜走”;在存放中,食盐中的碘也会随着时间的推移而跑掉,时间越长,食盐中的碘含量就越来越少。所以在使用加碘盐的时候要注意碘的性质来加以利用,发挥碘的最大功效。

宝宝补碘
宝宝补碘

  因为缺碘所致甲状腺低下患儿的最大特点,就是从出生就给人以“老实”的感觉,常常是大人把他放到哪里,他便老老实实地原地不动,甚至几个小时也不挪动一下地方。有时大人没有及时给他喂奶、吃饭,他也不会因饥饿而吵闹不休。这种情况是必须要注意的。

  从胎儿到生后2岁,是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育,而此时婴幼儿尚未添加辅食,碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。宝宝初期是食物是妈妈的乳汁,数据表明用母乳喂养的宝宝尿液中碘的水平会比用其他方式喂养的宝宝高出一倍,所以通过母乳喂养来给宝宝补碘是良好的途径。

宝宝补碘
宝宝补碘

  有资料表明,母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘,婴幼儿就不会发生碘缺乏,对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘,才能保证母婴两人的碘需要量,有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

  碘含量高的食物是海产品,海带、紫菜等的碘含量都很高,所以妈妈可以每周给宝宝安排1到2次,用海带等食材熬煮成汤来喂食宝宝。

  通过上述介绍,宝妈们知道宝宝缺碘的危害了吧,如何给宝宝补碘小编也列举了两项,希望可以帮助朋友们。值得注意的是,碘也不是越多越好,注意科学补碘。

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