小儿感冒食谱有哪些?这里将告诉你答案!

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小儿感冒食谱

  宝宝感冒了饮食上要注意哪些问题?小儿感冒食谱有哪些?有很多的朋友都会有这样的困扰,接下来就让我一起看看下面的这一篇文章,在这篇文章中,我们将会了解到小儿感冒食谱的相关内容。

  一、小儿感冒食谱

  主要症状及病因:怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致。

  治疗方针:需要疏风清热,宣肺解表

  食疗:

  1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者,嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

  2.杨桃。生杨桃洗净吃,对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

  3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣,加糖适量,一次服。

  4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸,分二次服。

  5.梨

  1)鲜梨适量生吃,对风热感冒适用。

  2)梨粥:鸭梨3个切碎,水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥,趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。

  6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸10分钟,趁热服下后,盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物:如,柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

小儿感冒食谱
小儿感冒食谱

  二、小儿感冒症状

  很多宝妈都疑惑:为什么宝宝老爱感冒?其实,这是因为小孩身体机能尚未发育完善,抵抗力低下,极容易受到病毒侵袭。或者因为天气过冷,宝宝穿衣服不够,也会造成小儿感冒。几乎每位宝宝都逃不掉“一年几病”的规律。小儿感冒的症状有哪些呢?

  宝宝感冒后,大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸,或者阵阵烦躁、哭闹,大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。患儿常伴有发热,体温可高达39℃-40℃,个别宝宝还会因发热而引起抽风,或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来讲,如果治疗及时并护理得当,3~5天即可痊愈。

  三、小儿感冒的8大饮食禁忌

  1、忌高盐食物

  感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然,适量的盐是必需的,能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。

  2、忌高糖食物

  感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠萝等。因为甜食助热,使咳嗽症状不易治愈。

  3、忌高脂食物

  感冒时人的消化功能下降,肥甘厚腻之品,否则容易生热,高脂油腻的食物会加重消化系统负担,也可能影响药物吸收和药效的发挥。除了肥肉外还有如花生、瓜子等含油脂较多的干果,食后还容易滋生痰液。

  4、忌粗纤维的食物

  因为人感冒时消化功能变弱,不适合吃太多粗纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纤维的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等。

  5、忌辛辣食物

  洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗,目前仍存在一定争议。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为会刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,从而加重感冒症状,在感冒时最好不吃。

小儿感冒食谱
小儿感冒食谱

  6、忌高蛋白、滋补类食物

  如果发烧,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要冲得淡一些;而海鲜、滋补品等发物也要忌食。

  7、忌食生冷、寒凉之物

  生冷、寒凉之物,否则容易造成脾胃受损,症状加重,日久不愈。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种凉性的食物。如果宝宝咳嗽初期,可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长,咯的是白色的痰,不主张梨子炖冰糖,可以吃些萝卜。为宝宝准备清淡的饮食。

  小儿感冒的时候要格外注意饮食,在上文中TOPKID小编就为大家介绍了小儿感冒食谱的相关内容,相信看完文章的朋友会有一定的收获,希望我们的分享对朋友们有所帮助。

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