七个月的宝宝吃什么家长们知道吗?

Published by Eric on

七个月的宝宝吃什么

  宝宝在跨过6个月后就成为较大婴儿了,与六个月前的饮食就要有所变化。七个月的宝宝开始慢慢长牙,并且消化系统也逐渐在发育健全,随着宝宝身体生长的需要,七个月的宝宝吃什么来保证营养不缺失呢?

七个月的宝宝吃什么
 七个月的宝宝吃什么

  宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

  因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。

  这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  TOPKID在线儿童早教建议七月龄大的宝宝添加辅食原则

  七月龄是宝宝辅食添加的关键阶段。为了锻炼宝宝的咀嚼能力,这个月龄段的宝宝辅食应从稀到稠过渡,而且辅食品类也要得到扩充。 除了常规果泥、蔬菜泥、米糊外,也可以把肉泥加入进宝宝的辅食内。

  七月龄大的宝宝辅食食谱

  香蕉米糊原料:

  优质成熟香蕉半根,成品婴儿米粉2勺做法:1、选取成熟香蕉半根,去皮后放入碗内; 2、用勺子把碗内的香蕉捣成泥糊状,备用;3、将量取好的2勺婴儿米粉倒进盛有香蕉泥的碗内;4、往碗中加入温水,并用筷子均匀搅拌,成品即为健康美味的宝宝辅食香蕉米糊;

  蛋黄羹原料:

  优质新鲜鸡蛋2枚做法:1、选取优质新鲜的鸡蛋2枚,打破倒进碗内,2、分离出蛋清蛋黄;3、将分离出的蛋黄加水搅拌均匀;4、锅内加水,将搅拌均匀的蛋黄连同碗置于蒸锅篦子之上,开中火蒸即可,待蛋黄凝结成块即为宝宝辅食蛋黄羹;

  深海鱼泥原料:

  优质新鲜深海鱼100克做法:1、选取优质新鲜的深海鱼100克,并做去刺处理;2、把去刺的深海鱼清洗干净后备用;3、锅内加水,并把洗净的鱼放进锅内,开火煮熟;4、将煮熟的鱼进行去皮处理,并进行第2次去刺;5、将处理好的鱼放入碗内,用勺子挤压碎,即可作为宝宝辅食;

  面条菠菜糊原料:

  成品婴儿面条100克,菠菜叶4-6片做法:1、锅内加水,水开后加入婴儿面条;2、用筷子搅拌,使面条充分煮熟;3、将菠菜叶子放进锅内跟面条一起煮;4、将煮熟的面条盛出,并用勺子将面条挤压碎;5、将煮熟的菠菜叶子盛出,放进粉碎机进行粉碎;6、将粉碎的菠菜叶和面条进行混合,成品即为宝宝辅食;

七个月的宝宝吃什么
  七个月的宝宝吃什么

  七个月的宝宝对食物也是充满好奇,所以家长们可以学习制作各种丰富的辅食。TOPKID在线儿童早教建议家长们尽量避免给宝宝吃各种营养品,那七个月的宝宝吃什么呢?宝宝最好摄取营养的方式还是奶粉,新鲜的蔬菜水果肉类以及面粉谷物,