四个月辅食食谱,TOPKID在线儿童早教来教你

Published by 大桃子 on

  宝宝一般在四个月到六个月的时候,很多妈妈都会给宝宝添加辅食。可是四个月的宝宝那么小,添加是什么样的辅食才是对宝宝最好的呢?TOPKID在线儿童早教教你做四个月辅食,让宝宝吸收更好的营养。

  四个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

  四个月辅食食谱

  1、清新小米糊

  食材:大米15克。

  做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

  营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

四个月辅食
四个月辅食

  2、小米粥

  食材:小米、水,比例为(1:10)。

  做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

  营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

  四个月宝宝如何添加辅食:

  主食:母乳或配方奶。

  辅食:温水、果汁、菜汁、鱼肝油、维 A、D等

  次数:隔4小时喂1次。

四个月辅食
四个月辅食

  喂养时间:

  上午:

  6点喂母乳12分钟,或配方奶180ml。

  8点喝调试过菜汁90ml。

  12点喂调试过的橙汁或西红柿90 ml,再加少少量的水果泥。

  下午:

  14点喂母乳12分钟,或配方奶180ml。

  15点喝调试过菜汁80ml,加少量的蔬菜泥。

  16点喂温水90ml,在加适量的白糖。

  18点喂母乳15分钟,或配方奶180ml。

  夜间:

  22点喂母乳15分钟,或配方奶180ml。

  凌晨2点喂母乳12分钟,或配方奶180ml。

  以上就是TOPKID在线儿童早教总结四个月辅食食谱和四个月宝宝如何添加辅食的相关知识。总之,给宝宝添加辅食,要循序渐进。关注TOPKID在线儿童早教,学最好的育儿知识。

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